生理

 

エッセンシャルオイル

働き

こんな時

方法

その他

ジュニパー 8

サイプレス 7

ホホバ油 40ml

月見草油 10ml

 

シェイプアップ

生理時のむくみ

マッサージオイル

保存期間は冷暗所で2週間

(分類)

<A>

ホホバ油 24ml

月見草油 6ml

ローマンカモミール 4

クラリセージ 2

<B>

ホホバ油 24ml

ボリジン油 6ml

イランイラン 3

ゼラニウム 3

 

 

月経前症候群

マッサージオイル

月経前の一週間、下腹部を時計回りにマッサージ

 

 

気分の落ち込みが激しいときは<B>を

ローマンカモミール 3

ゼラニウム 1

 

生理時のイライラにめ

バス  

ホホバ油 40ml

月見草油 10ml

ゼラニウム 8

イランイラン 4

下腹部の不快感を解消する

  マッサージ

下腹部と腰部を時計回りにマッサージ

ラベンダー 1

クラリセージ 1

 

  湿布 生理前半の温湿布

サイプレス 2

 

  湿布

生理後半の常温湿布